Programmation
AUT. 2026
Notre mission est d’offrir un environnement d’apprentissage stimulant, professionnel et accessible à tous les passionnés de tennis, peu importe leur âge ou leur niveau. Grâce à notre collaboration avec l’Académie de tennis du Rouge et Or, nous sommes en mesure de proposer une programmation complète et de grande qualité favorisant le développement technique, tactique et athlétique de nos joueurs.
Tout au long de l’année, notre académie offre une variété de cours, de camps, de cliniques et de programmes adaptés aux besoins de chacun. Des leçons privées ainsi que des partenaires de frappe sont également disponibles afin de soutenir la progression de chaque joueur selon ses objectifs.
COURS
ADULTE
DÉBUTANT - Calibre 1.0 et 1.5
Le programme débutant s’adresse aux adultes souhaitant découvrir le tennis dans un environnement accueillant, structuré et dynamique. Axé sur le plaisir et l’apprentissage, il permet d’acquérir les bases techniques et les règles du jeu tout en développant la confiance et l’autonomie sur le terrain.
INITIÉ - Calibre 2.0 à 2.5
Le programme s’adresse aux adultes ayant déjà une expérience de base au tennis et souhaitant poursuivre leur progression. Les séances permettent de consolider les techniques fondamentales, d’améliorer la régularité et les déplacements, et de développer davantage le jeu en situation réelle. L’accent est mis sur le contrôle de la balle, le placement et les premières notions de stratégie afin de gagner en aisance et en autonomie sur le terrain.
INTERMÉDIAIRE - Calibre de 3.0 à 4.0
Le programme intermédiaire s’adresse aux adultes ayant une base en tennis et souhaitant améliorer la constance et la qualité de leur jeu. Dans un environnement structuré et motivant, les participants développent leurs habiletés techniques (échanges, service, jeu au filet) ainsi que leur compréhension tactique. Le plaisir de jouer, la progression individuelle et la prévention des blessures demeurent au coeur du programme. L’accent est mis sur la fluidité des échanges, la confiance en match et le développement physique et mental, avec des exercices conçus pour protéger le corps tout en optimisant la performance sur le terrain.
COURS
JUNIOR
Développement moteur
Introduction et développement des habiletés motrices par le tennis et des jeux/activités variés pour les jeunes de 3-4 ans.
niveau rouge 1-2
Le programme s’adresse aux jeunes entre 5 et 8 ans. L’objectif sera de travailler les différents fondamentaux techniques et tactiques adaptés à leur âge et leur niveau tout en restant ludique et amusant.
niveau orange
Le programme s’adresse aux jeunes entre 7 et 10 ans. L’objectif sera de travailler les différents fondamentaux techniques et tactiques adaptés à leur âge et leur niveau.
niveau vert
Le programme s’adresse aux jeunes de 9 à 12 ans. L’objectif sera de travailler les différents fondamentaux techniques et tactiques adaptés à leur âge et leur niveau.
Niveau Vraies balles/jaune
Le programme s’adresse aux jeunes de 10 à 17 ans. L’objectif sera de travailler les différents fondamentaux techniques et tactiques adaptés à leur âge et leur niveau.
COURS
PRIVÉS
Que vous soyez débutant ou joueur expérimenté, les cours privés de tennis Montcalm sont adaptés à tous les niveaux et à tous les objectifs. Profitez d’un accompagnement personnalisé pour développer votre technique, améliorer votre jeu et progresser à votre rythme. Les cours peuvent être réservés à la journée qui vous convient, selon les disponibilités des terrains et des entraîneurs.
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Centre multiraquettes Montcalm
1141, boulevard Champlain
Québec QC G1K 0A2
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Lundi au vendredi | 7 h - 23 h
Samedi et dimanche | 8 h - 22 h
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